Непроизвольное мочеиспускание при беременности

Дата публикации: 27-05-2016

Стрессовое мочеиспускание при беременности - достаточно распространенная проблема среди женщин. Эта неприятность вызвана какими-либо физическими движениями, вызывающими дополнительное давление на мочевой пузырь. Смех, кашель, чихание или некоторые виды физических упражнений становятся причиной утечки небольшого количества мочи в мочеиспускательный канал. Консультация специалиста и диагностика УЗИ в Пушкино, Королеве и Ивантеевке Московской области поможет выявить причину проблемы.

Причины непроизвольного мочеиспускания

Недержание мочи происходит из-за слабых мышц тазового дна, которые содействуют поддержке мочевого пузыря, матки и кишечника, а также играют ведущую роль в продвижении ребенка во время родов. Во время беременности мочевой пузырь подвержен возрастающему давлению от постепенно расширяющейся матки, особенно в третьем триместре. Женщине намного сложнее контролировать непроизвольные спазмы мочевого пузыря, вызванные чиханием или смехом. Существует четыре действенных способа устранить недержание мочи при беременности и не только.

Тренировка мышц тазового дна

Это один из самых эффективных способов контролировать мочеиспускание во время беременности. В идеале укреплять мышцы необходимо до беременности. В середине прошлого века для женщин были специально разработаны упражнения Кегеля. Они помогают развивать мышцы промежности и усилить поддержку матки, мочевого пузыря и кишечника. Регулярная тренировка мышц поможет организму восстановиться от любых травм во время родов и предотвратит проблему недержания мочи.

Контроль веса

Дополнительное давление на мочевой пузырь оказывает лишний вес. В преддверии родов рост веса неизбежен, но важно придерживаться оптимального набора веса, а не принимать пищу за двоих.

Избегать обезвоживания

Не стоит поддаваться искушению сократить потребление жидкости и, следовательно, позывы к мочеиспусканию. Обезвоживание грозит инфекциями мочевыводящих путей. Во избежание подобных проблем рекомендуется пить восемь стаканов воды в сутки. Но стоит исключить раздражающие мочевой пузырь напитки, например, кофе, соки из цитрусовых фруктов, муссы из клюквы, газированные напитки.

Избегать запоров

Запор является одним из неприятных побочных эффектов беременности. Постоянно расширяющаяся матка оказывает давление на кишечник и ограничивает его функцию. А полный кишечник усиливает давление на мочевой пузырь, что делает непроизвольное мочеиспускание при беременности более вероятным. Регулярные физические упражнения и правильные продукты питания, в частности, цельно зерновой хлеб, бобы, коричневый рис, много свежих овощей и фруктов, исключат проблему запоров.

Все эти действия ограничат недержание мочи при беременности и помогут контролировать мочевой пузырь.

Наши форумы о наркомании

Наркомания
Общие вопросы о наркомании.

Героин, опий, метадон
Все только о героине, опие, метадоне.

Стимуляторы ЦНС
Экстази, амфетамины, винт, джеф и т.д.

Близкие наркоманов
Для созависимых: помощь, советы, личный опыт.

Центры лечения и реабилитации
Все о лечении наркомании.

Наркотики: последствия
Болезни: ВИЧ, гепатит, и т.д.

Анонимные наркоманы
АН, 12 Шагов, центры, личный опыт.

Наркополитика
Политика РФ в области наркомании.

Интересные публикации

Алкогольная зависимость: первые признаки, симптомы и причины обратиться за профессиональной помощью
Алкогольная зависимость не всегда начинается с

Кодирование от алкоголя: что эффективнее в 2026 году - медикаментозные или психологические методы
Алкогольная зависимость — это серьезное

Эпоха великого почтового переселения: почему российский бизнес выбирает RuPost
Цифровая независимость корпоративного сектора в

Этапы лечения зависимости: от детоксикации до реабилитации
«Закодироваться и забыть» — самое

Удаление доли щитовидной железы: зачем нужно, как проходит операция и чего ждать после
Ком в горле мешает нормально глотать, шея

Трибулус vs адаптогены: что реально повышает тестостерон
Чем трибулус отличается от адаптогенов:

Удаление серной пробки: как вернуть слух за 10 минут
Заложенность уха, снижение слуха, шум, звон,

Анализ на грибок ногтей: виды тестов и как правильно подготовиться к соскобу
Пожелтевший, крошащийся или утолщённый ноготь —

Досуг с комфортом: как выбрать развлечение для души на ДосугРост
В современном ритме жизни свободное время

Первые 7 дней без алкоголя: что происходит с мозгом?
Алкогольная зависимость представляет собой

Пароксизмальные состояния: путь к контролю без страха
Судорожные приступы, кратковременная потеря

Дискинетическая форма ДЦП: особенности, диагностика и лечение
Детский церебральный паралич (ДЦП) — это

Можно ли пить пиво для «облегчения» похмелья
Короткий ответ: нет, пиво не лечит похмелье. Оно

Как правильно клеить пузырчатую пленку на окна без скотча
В холодные месяцы каждый из нас стремится

Удаление камней из желчных протоков: когда терпеть больше нельзя
Острая боль под ребрами справа, горечь во рту,