Непроизвольное мочеиспускание при беременности

Дата публикации: 27-05-2016

Стрессовое мочеиспускание при беременности - достаточно распространенная проблема среди женщин. Эта неприятность вызвана какими-либо физическими движениями, вызывающими дополнительное давление на мочевой пузырь. Смех, кашель, чихание или некоторые виды физических упражнений становятся причиной утечки небольшого количества мочи в мочеиспускательный канал. Консультация специалиста и диагностика УЗИ в Пушкино, Королеве и Ивантеевке Московской области поможет выявить причину проблемы.

Причины непроизвольного мочеиспускания

Недержание мочи происходит из-за слабых мышц тазового дна, которые содействуют поддержке мочевого пузыря, матки и кишечника, а также играют ведущую роль в продвижении ребенка во время родов. Во время беременности мочевой пузырь подвержен возрастающему давлению от постепенно расширяющейся матки, особенно в третьем триместре. Женщине намного сложнее контролировать непроизвольные спазмы мочевого пузыря, вызванные чиханием или смехом. Существует четыре действенных способа устранить недержание мочи при беременности и не только.

Тренировка мышц тазового дна

Это один из самых эффективных способов контролировать мочеиспускание во время беременности. В идеале укреплять мышцы необходимо до беременности. В середине прошлого века для женщин были специально разработаны упражнения Кегеля. Они помогают развивать мышцы промежности и усилить поддержку матки, мочевого пузыря и кишечника. Регулярная тренировка мышц поможет организму восстановиться от любых травм во время родов и предотвратит проблему недержания мочи.

Контроль веса

Дополнительное давление на мочевой пузырь оказывает лишний вес. В преддверии родов рост веса неизбежен, но важно придерживаться оптимального набора веса, а не принимать пищу за двоих.

Избегать обезвоживания

Не стоит поддаваться искушению сократить потребление жидкости и, следовательно, позывы к мочеиспусканию. Обезвоживание грозит инфекциями мочевыводящих путей. Во избежание подобных проблем рекомендуется пить восемь стаканов воды в сутки. Но стоит исключить раздражающие мочевой пузырь напитки, например, кофе, соки из цитрусовых фруктов, муссы из клюквы, газированные напитки.

Избегать запоров

Запор является одним из неприятных побочных эффектов беременности. Постоянно расширяющаяся матка оказывает давление на кишечник и ограничивает его функцию. А полный кишечник усиливает давление на мочевой пузырь, что делает непроизвольное мочеиспускание при беременности более вероятным. Регулярные физические упражнения и правильные продукты питания, в частности, цельно зерновой хлеб, бобы, коричневый рис, много свежих овощей и фруктов, исключат проблему запоров.

Все эти действия ограничат недержание мочи при беременности и помогут контролировать мочевой пузырь.

Наши форумы о наркомании

Наркомания
Общие вопросы о наркомании.

Героин, опий, метадон
Все только о героине, опие, метадоне.

Стимуляторы ЦНС
Экстази, амфетамины, винт, джеф и т.д.

Близкие наркоманов
Для созависимых: помощь, советы, личный опыт.

Центры лечения и реабилитации
Все о лечении наркомании.

Наркотики: последствия
Болезни: ВИЧ, гепатит, и т.д.

Анонимные наркоманы
АН, 12 Шагов, центры, личный опыт.

Наркополитика
Политика РФ в области наркомании.

Интересные публикации

Как проходит лечение наркомании в клинике
Лечение наркомании в клинике – это комплекс мер,

Что такое бездепозитный бонус букмекера и как его использовать
Узнайте, как легко начать делать ставки без

Восстановление после бури – как капельница поможет после запоя
Узнайте, почему капельница после запоя в Москве

Помощь наркозависимым: советы близких и профессиональные рекомендации
Узнайте, как помочь близкому человеку,

Как капельница на дому изменяет подход к лечению похмелья в Самаре
Откройте для себя, как мобильная служба выведения

Преимущества анонимного вывода из запоя в Брянске
Узнайте, как анонимные услуги вывода из запоя в

Эффективность капельниц от запоя в Твери – что нужно знать перед процедурой
Капельница от запоя в ТвериУзнайте, как

Как эффективно помочь детям-наркоманам – первый шаг к выздоровлению
Эта проблема не только разрушает жизни отдельных

Риносептопластика – гармония внешности и здоровья
Риносептопластика Алматы исправляет искривлённую

Как получение прав на квадроцикл расширяют возможности – от развлечения до работы
Квадроциклы в России используются не только как

Комплексный подход к выводу из запоя – медицина и психология
Вывод из запоя – это не только медицинская

Домашние методы вывода из запоя: советы и предостережения
Вывод из запоя – это серьезный и ответственный

Питание и образ жизни в процессе вывода из запоя
Вывод из запоя – это не только медицинский

Истории выздоровления: личный опыт и мотивация
Восстановление от алкогольной зависимости - это

Домашние стратегии для вывода из запоя – советы и предостережения
Некоторые предпочитают проводить его дома, однако