Непроизвольное мочеиспускание при беременности

Дата публикации: 27-05-2016

Стрессовое мочеиспускание при беременности - достаточно распространенная проблема среди женщин. Эта неприятность вызвана какими-либо физическими движениями, вызывающими дополнительное давление на мочевой пузырь. Смех, кашель, чихание или некоторые виды физических упражнений становятся причиной утечки небольшого количества мочи в мочеиспускательный канал. Консультация специалиста и диагностика УЗИ в Пушкино, Королеве и Ивантеевке Московской области поможет выявить причину проблемы.

Причины непроизвольного мочеиспускания

Недержание мочи происходит из-за слабых мышц тазового дна, которые содействуют поддержке мочевого пузыря, матки и кишечника, а также играют ведущую роль в продвижении ребенка во время родов. Во время беременности мочевой пузырь подвержен возрастающему давлению от постепенно расширяющейся матки, особенно в третьем триместре. Женщине намного сложнее контролировать непроизвольные спазмы мочевого пузыря, вызванные чиханием или смехом. Существует четыре действенных способа устранить недержание мочи при беременности и не только.

Тренировка мышц тазового дна

Это один из самых эффективных способов контролировать мочеиспускание во время беременности. В идеале укреплять мышцы необходимо до беременности. В середине прошлого века для женщин были специально разработаны упражнения Кегеля. Они помогают развивать мышцы промежности и усилить поддержку матки, мочевого пузыря и кишечника. Регулярная тренировка мышц поможет организму восстановиться от любых травм во время родов и предотвратит проблему недержания мочи.

Контроль веса

Дополнительное давление на мочевой пузырь оказывает лишний вес. В преддверии родов рост веса неизбежен, но важно придерживаться оптимального набора веса, а не принимать пищу за двоих.

Избегать обезвоживания

Не стоит поддаваться искушению сократить потребление жидкости и, следовательно, позывы к мочеиспусканию. Обезвоживание грозит инфекциями мочевыводящих путей. Во избежание подобных проблем рекомендуется пить восемь стаканов воды в сутки. Но стоит исключить раздражающие мочевой пузырь напитки, например, кофе, соки из цитрусовых фруктов, муссы из клюквы, газированные напитки.

Избегать запоров

Запор является одним из неприятных побочных эффектов беременности. Постоянно расширяющаяся матка оказывает давление на кишечник и ограничивает его функцию. А полный кишечник усиливает давление на мочевой пузырь, что делает непроизвольное мочеиспускание при беременности более вероятным. Регулярные физические упражнения и правильные продукты питания, в частности, цельно зерновой хлеб, бобы, коричневый рис, много свежих овощей и фруктов, исключат проблему запоров.

Все эти действия ограничат недержание мочи при беременности и помогут контролировать мочевой пузырь.

Наши форумы о наркомании

Наркомания
Общие вопросы о наркомании.

Героин, опий, метадон
Все только о героине, опие, метадоне.

Стимуляторы ЦНС
Экстази, амфетамины, винт, джеф и т.д.

Близкие наркоманов
Для созависимых: помощь, советы, личный опыт.

Центры лечения и реабилитации
Все о лечении наркомании.

Наркотики: последствия
Болезни: ВИЧ, гепатит, и т.д.

Анонимные наркоманы
АН, 12 Шагов, центры, личный опыт.

Наркополитика
Политика РФ в области наркомании.

Интересные публикации

Кто такой врач нарколог и зачем он сильным людям
Срыв – не слабость. Это момент выбора. Что делает

Почему так легко подсесть на займы, имея наркотическую зависимость
Наркомания — это тяжелое заболевание, которое

Мягкий шанкр: причины и симптомы
Мягкий шанкр — это инфекция, которая передается

Коллаген и здоровье – что стоит знать о действительно эффективных формулах
Как работает японский коллаген Spocolla, кому он

Время – на секунды, ошибки – на жизнь: как действовать при признаках наркотической интоксикации до приезда врача
Пока едет экстренная наркологическая помощь,

Как экономить с помощью промокодов Золотое яблоко?
Экономия — это не отказ от желаний, а умение

Наркологическая клиника нового поколения – «вернуться» можно красиво
Как частная наркологическая клиника помогает

Советы наркозависимым по выбору безопасных финансовых продуктов
Поэтому при изучении каталога предложений

Табак на развес – свобода выбора в каждом грамме
Табак на развесВыбираете табак на развес?

Коронарная ангиопластика и стентирование
Процедура позволяет восстановить нормальный

Купить накрутку просмотров YouTube для успешного продвижения бизнеса
Накрутка просмотров ютуб купить для быстрой

Как поступить в магистратуру и не выгореть – гид по адекватной подготовке
Магистратура – это не подвиг, если подходить с

Кредит в Совкомбанке – когда деньги нужны быстро, а условия радуют
Кредит наличными в Совкомбанке: от 30 000 до 5

Вывоз мусора в Ижевске: надежные услуги и удобные решения
Вывоз мусора Ижевск предлагает разнообразие услуг

Может ли наркоман взять ипотеку? Разбираем юридические и финансовые аспекты
Получение ипотеки — это сложный процесс,