Избавление от алкогольной зависимости

Дата публикации: 01-10-2014

По данным медиков большая часть страдающих от алкогольной зависимости людей, начинают искать помощь только тогда, когда начинаются очень серьезные проблемы. Люди только почувствовав страх за себя и свою жизнь, приходят к выводу, что что-то нужно поменять. Друзья или родные, как правило, на это решение повлиять не могут никак. К сожалению, прослеживается такая не радостная статистика, но что делать тем, кто все же нашел в себе силы избавиться от этого недуга?

Первым делом нужно обратиться к специалистам, которые смогут оказать квалифицированную помощь. С этим отлично справляется клиника лечения алкоголизма. Нужно постараться постепенно следить за собой и своим распорядком дня, начать включать хотя бы небольшую физическую нагрузку. С людьми, которые поддерживают здоровый образ жизни, реже случаются рецидивы, к тому же они отлично умеют снимать стресс и нервное напряжение.

Важен позитивный настрой с самого начала дня. Также важно находить мотивы на каждый день, ставить себе цели и добиваться их. Это необходимо для того чтобы начать верить в себя. Нужно постараться избавиться от чувства вины. И научиться принимать помощь, которую предлагают другие люди. Постараться больше общаться с друзьями и родственниками. Тем самым старясь не оставаться наедине с депрессивными мыслями.

Нужно обязательно найти круг общения, состоящий из не пьющих людей. Это поможет научиться жить без алкоголя. Начать формировать новые привычки и психологические ценности. В интернете существуют различные сообщества, которые могут оказаться поддержку или же делиться в них своим опытом и помогать другим. Ведь иногда простые вещи становятся понятны только на чужом примере.

Важно постараться ежедневно добиваться новых достижений в здоровом образе жизни. Постепенно увеличиваться физическую нагрузку, восстанавливать свое тело. Самое главное, что нужно сделать, это понять, свою проблему, и найти силы с ней бороться. А сделать правильные шаги помогут специалисты, работающие в этой области.

Наши форумы о наркомании

Наркомания
Общие вопросы о наркомании.

Героин, опий, метадон
Все только о героине, опие, метадоне.

Стимуляторы ЦНС
Экстази, амфетамины, винт, джеф и т.д.

Близкие наркоманов
Для созависимых: помощь, советы, личный опыт.

Центры лечения и реабилитации
Все о лечении наркомании.

Наркотики: последствия
Болезни: ВИЧ, гепатит, и т.д.

Анонимные наркоманы
АН, 12 Шагов, центры, личный опыт.

Наркополитика
Политика РФ в области наркомании.

Интересные публикации

Кто такой врач нарколог и зачем он сильным людям
Срыв – не слабость. Это момент выбора. Что делает

Почему так легко подсесть на займы, имея наркотическую зависимость
Наркомания — это тяжелое заболевание, которое

Мягкий шанкр: причины и симптомы
Мягкий шанкр — это инфекция, которая передается

Коллаген и здоровье – что стоит знать о действительно эффективных формулах
Как работает японский коллаген Spocolla, кому он

Время – на секунды, ошибки – на жизнь: как действовать при признаках наркотической интоксикации до приезда врача
Пока едет экстренная наркологическая помощь,

Как экономить с помощью промокодов Золотое яблоко?
Экономия — это не отказ от желаний, а умение

Наркологическая клиника нового поколения – «вернуться» можно красиво
Как частная наркологическая клиника помогает

Советы наркозависимым по выбору безопасных финансовых продуктов
Поэтому при изучении каталога предложений

Табак на развес – свобода выбора в каждом грамме
Табак на развесВыбираете табак на развес?

Коронарная ангиопластика и стентирование
Процедура позволяет восстановить нормальный

Купить накрутку просмотров YouTube для успешного продвижения бизнеса
Накрутка просмотров ютуб купить для быстрой

Как поступить в магистратуру и не выгореть – гид по адекватной подготовке
Магистратура – это не подвиг, если подходить с

Кредит в Совкомбанке – когда деньги нужны быстро, а условия радуют
Кредит наличными в Совкомбанке: от 30 000 до 5

Вывоз мусора в Ижевске: надежные услуги и удобные решения
Вывоз мусора Ижевск предлагает разнообразие услуг

Может ли наркоман взять ипотеку? Разбираем юридические и финансовые аспекты
Получение ипотеки — это сложный процесс,