Как бросить курить?

Статистика курильщиков в России неутешительна и составляет 70% населения. Даже зная о том, насколько это вредит здоровью, многие продолжают целенаправленно сокращать драгоценные годы жизни, а ведь это целых 20 лет. Опять-таки, обращаясь к полученной статистике, можно с немалой долей вероятности отметить тот факт, что 25% людей, которые курят, умирают именно от сердечного приступа или от такого заболевания, как рак легких.

Все-таки есть и та категория граждан, которые глядя на такие страшные цифры, задаются снова и снова вопросом о том, как же избавиться от этой привычки? Есть ли на самом деле такой действенный способ?

С чего начать?

Способы борьбы

Можно попробовать несколько проверенных способ избавления от курения. Отказываясь от сигарет, организму все равно какой-то период времени будет необходим никотин. Заменить его можно будет специальными жевательными резинками или никотиновым пластырем. Работа их будет основана на принципе питания организма никотином, однако снизиться риск возникновения, так называемого абстинентного синдрома, благодаря чему организм не будет так сильно «страдать» при отказе от курения. Все же минусы применения таких препаратов есть, к примеру, сердечно-сосудистая система все равно страдает от поступающего никотина. Период использования данных препаратов будет зависеть от того, насколько быстро исчезнет желание курить.

Некоторые врачи прибегают и к другому способу. Таковым будет являться употребление специальных лекарств от никотиновой зависимости. В таких лекарствах нет содержания никотина, зато они содержат антидепрессанты, пагубно влияющие на центральную нервную систему. Обычно подобные лекарства назначают тем людям, которые выкуривают более двух пачек в день.

Есть и нетрадиционные способы, эффективность которых еще не подтверждена. К таковым относятся гипноз и иглоукалывание. Иглы, как правило, втыкают в ухо, считается. Что это стимулирует работу самого мозга и одновременно снижает рефлекс, заставляющий курильщика тянуться за сигаретой.

К сожалению, довольно малому количеству людей удается отказаться от курения навсегда, а все потому, что у остальных просто нет достаточной для этого мотивации.

Опубликовано при поддержке онлайн-аптеки федеральной аптечной сети Ригла.